21 Novembre 2019

SALA SOPRA

ORARI	LUNEDI’	MARTEDI’	MERCOLEDI’	GIOVEDI’	VENERDI’
08.30-09.30		TON-UP TONIFICAZIONE		TON-UP TONIFICAZIONE
09.30-10.00				GINNASTICA POSTURALE
17.00-18.00	GIOCO DANZA 3/5 ANNI	DANZA CLASSICO 6-7 ANNI	GIOCO DANZA 3/5 ANNI	DANZA CLASSICO 6/7 ANNI
18.00-19.00	MODERNO ACROBATICO 13 ANNI		MODERNO ACROBATICO 13 ANNI
18.30-19.30		DANZA CLASSICO 8-12 ANNI		DANZA CLASSICO 8-12 ANNI
19.00-20.00	DANZA CLASSICO DAI 13 AI 17 ANNI		DANZA CLASSICO DAI 13 AI 17 ANNI
19.30-20.30		MODERN FUNKY DAI 16 ANNI		MODERN FUNKY DAI 16 ANNI
20.00-21.00	TON UP TONIFICAZIONE		TON UP TONIFICAZIONE

SALA SOTTO

ORARI	LUNEDI’	MARTEDI’	MERCOLEDI’	GIOVEDI’	VENERDI’
17.00-18.00
17.30-18.30		MODERNO 8-12 ANNI	TAJ JUTSU BABY	MODERNO 8/12 ANNI
18.00-19.00					TAJ JUTSU BABY/RAGAZZI
18.30-19.30			TAJ JUTSU RAGAZZI
19.00-20.30		KICK BOXING ADULTI		KICK BOXING ADULTI	TAJ JUTSU ADULTI
19.30-20.30
19.30-21.00			TAJ JUTSU ADULTI
20.00-21.30

by Maurizio Ferraris

7 Ottobre 2018

Attività affascinante ed efficace che unisce i movimenti della danza a quelli del pilates e della ginnastica artistica!
La nostra insegnante Vi aspetta Venerdì 12 Ottobre 2018 dalle ore 17 alle 18, con la prima lezione gratuita.
Info 335.1240037

by Maurizio Ferraris

30 Settembre 2018

GET! un mix di energia, equilibrio, dinamismo e musica combinata all’utilizzo di un attrezzo sicuro, efficace ed altamente allenante: la gymnastik ball maxafe
Per info: 347 154 89 02

25 Settembre 2018

25 Settembre 2018

21 Settembre 2018

Il Mannus inaugura il nuovo corso GET!

Un allenamento funzionale a ritmo di musica, combinato all’utilizzo della GymnastikBall MAXAFE.
Prova gratuita martedì 25 alle 20.00. Vieni a provare!

by Maurizio Ferraris

17 Maggio 2018

Novità al Mannus

10 Lezioni per imparare i fondamenti di Difesa Personale

Corso di Difesa Personale Femminile e Maschile

Prova Gratuita il 29/5 dalle 19:00

Il corso ha come base le tecniche di Ju Jitsu, antica disciplinamarziale che tramite l’addestramento di corpo e mente, prepara le persone ad affrontare le situazioni più disparate. Il concetto base è sempre la difesa da uno o più avversari armati o no.
Gli allievi vengono preparati ad affrontare o gestire situazioni pericolose tramite l’autocontrollo e la preparazione fisica,per migliorare la fiducia in se stessi, base per qualunque situazione della vita.

by Maurizio Ferraris

20 Settembre 2017

PER INFORMAZIONI : CECILIA 347 1548902

ZUMBA FITNESS

PER BRUCIARE CALORIE, DIVERTIRSI E RESTARE IN FORMA A RITMO DI MUSICA
Giovedì 20,00-21,00 – Palestra Comunale Rubiana
In collaborazione con il Comune di Rubiana

ALLENAMENTO FUNZIONALE

UN ALLENAMENTO DEL CORPO E DEL MOVIMENTO A 360° PER SVOLGERE BENE ED AGILMENTE LE AZIONI DELLA VITA QUOTIDIANA
Martedì 20.15-21.15
Eccezionalmente dal 25/09 al 06/10 la lezione sarà il lunedì, stesso orario Mannus Clus – Villar Dora

Abbonamenti trimestrali:

Frequenza 1 lezione a settimana:

Mannus Club Villar Dora : € 68,00
Palestra Comunale Rubiana : € 50,00

Frequenza 2 lezioni a settimana:

Villar Dora + Rubiana: € 92,00

Tesserini a ingressi utilizzabili per entrambe le sedi:

5 ingressi : € 30,00
10 ingressi : € 58,00
20 ingressi: € 112,00

Quota tesseramento annuale 2017/2018 :

Frequenza esclusiva Rubiana € 15,00
Frequenza Villar Dora / Villar Dora e Rubiana: € 35,00

(Certificato medico obbligatorio)

MANNUS NEWS

Orari Stagione 2019-2010

ANTIGRAVITY al MANNUS dai 12 ai 16 anni…

Get!

GET! un mix di energia, equilibrio, dinamismo e musica combinata all’utilizzo di un attrezzo sicuro, efficace ed altamente allenante: la gymnastik ball maxafe
Per info: 347 154 89 02

Arti Marzial al Mannus

Danza e Fitness al Mannus