MANNUS NEWS

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17 maggio 2018
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Novità al Mannus

10 Lezioni per imparare i fondamenti di Difesa Personale

Corso di Difesa Personale Femminile e Maschile

Prova Gratuita il 29/5 dalle 19:00

Il corso ha come base le tecniche di Ju Jitsu, antica disciplinamarziale che tramite  l’addestramento di corpo e mente, prepara le persone ad affrontare le situazioni più disparate. Il concetto base è sempre la difesa da uno o più avversari armati o no.
Gli allievi vengono preparati ad affrontare o gestire situazioni pericolose tramite l’autocontrollo e la preparazione fisica,per migliorare la fiducia in se stessi, base per qualunque situazione della vita.

20 settembre 2017

 

PER INFORMAZIONI : CECILIA 347 1548902

ZUMBA FITNESS

PER BRUCIARE CALORIE, DIVERTIRSI E RESTARE IN FORMA A RITMO DI MUSICA
Giovedì 20,00-21,00 – Palestra Comunale Rubiana
In collaborazione con il Comune di Rubiana

ALLENAMENTO FUNZIONALE

UN ALLENAMENTO DEL CORPO E DEL MOVIMENTO A 360° PER SVOLGERE BENE ED AGILMENTE LE AZIONI DELLA VITA QUOTIDIANA
Martedì 20.15-21.15
Eccezionalmente dal 25/09 al 06/10 la lezione sarà il lunedì, stesso orario Mannus Clus – Villar Dora

Abbonamenti trimestrali:

Frequenza 1 lezione a settimana:

  • Mannus Club Villar Dora : € 68,00
  • Palestra Comunale Rubiana : € 50,00

Frequenza 2 lezioni a settimana:

  • Villar Dora + Rubiana: € 92,00

Tesserini a ingressi utilizzabili per entrambe le sedi:

  • 5 ingressi : € 30,00
  • 10 ingressi : € 58,00
  • 20 ingressi: € 112,00

Quota tesseramento annuale 2017/2018 :

  • Frequenza esclusiva Rubiana € 15,00
  • Frequenza Villar Dora / Villar Dora e Rubiana: € 35,00

(Certificato medico obbligatorio)